Se acaba Junio y cada vez está más cerca el mes de Julio. No se vosotros, pero yo tengo miedo. Llevo fatal el calor y este siguiente mes se me presenta movidito…. Pero con alegría y buen ritmo se podrá llevar sin problemas.
Eso sí, más vale empezar el día con mucha energía, y para eso la avena es una gran aliada.
Se que debería de estar publicando recetas de batidos y gazpachos para este calor apocalíptico, pero he preferido publicar un desayuno.
Es fácil de preparar, rápido y si lo combinas con alguna fruta es el desayuno perfecto.
Eso sí, ahora que hace calor, si preparas estas gachas de avena el día anterior y las conservas en el frigorífico podrás tener un desayuno fresquito.
Descripción:
Un desayuno muy saludable con avena para todos los días. Puedes combinarlo con un poco de fruta para que sea un desayuno completo.
Ingredientes:
Preparación:
Calentamos en un cazo la leche y añadimos la rama de canela y la piel de medio limón.
Cuando empiece a hervir bajamos el fuego.
Retiramos la piel del limón y la rama de canela y añadimos la avena. Añade la cantidad que tengas preestablecida para tu desayuno, en este caso estoy añadiendo 80 gr porque es para 2 personas.
Removemos y cocinamos durante 5 minutos.
Servimos y añadimos un poco de canela en polvo. No olvides de acompañar este desayuno con un trozo de fruta.
Notas:
Si las preparas del día anterior y las conservas en el frigorífico las tendrás listas para un desayuno fresquito este verano.
Ingredients
Directions
Calentamos en un cazo la leche y añadimos la rama de canela y la piel de medio limón.
Cuando empiece a hervir bajamos el fuego.
Retiramos la piel del limón y la rama de canela y añadimos la avena. Añade la cantidad que tengas preestablecida para tu desayuno, en este caso estoy añadiendo 80 gr porque es para 2 personas.
Removemos y cocinamos durante 5 minutos.
Servimos y añadimos un poco de canela en polvo. No olvides de acompañar este desayuno con un trozo de fruta.
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